Формирование здорового жизненного стиля

Концептуальное обоснование
Очевидным является тот факт, что молодое поколение России переживает кризисную
социально-психологическую ситуацию. Разрушены прежние устаревшие стереотипы
поведения, нормативные и ценностные ориентации. Выработка новых происходит
хаотично, бессистемно и лавинообразно. Молодежь утрачивает ощущение смысла
происходящего и не имеет определенных жизненных навыков, которые позволили бы
сохранить свою индивидуальность и сформировать здоровый и эффективный жизненный
стиль.
Современная социальная ситуация привела молодое поколение к необходимости
взятия ответственности за свое будущее на себя, самостоятельного выбора и контроля
своего поведения. В то же время совершенно очевидно, что подростки, находясь под
воздействием

хронических,

непрерывно

возрастающих

интенсивных

стрессовых

ситуаций, не готовы к их преодолению и страдают от их последствий. Прогрессивно
нарастающие требования социальной среды вызвали появление массовых состояний
психоэмоционального напряжения, лавинообразное увеличение форм саморазрушающего
поведения, на первое место из которых вышла наркотизация подростков, а также
различные виды злоупотреблений психоактивными веществами.
Отсутствие знаний, навыков и современных социально-адаптивных стратегий
поведения у взрослой части населения — родителей, педагогов — не позволяет им
оказывать необходимое воспитательное воздействие, психологическую и социальную
поддержку. Подростки оказались одиноки и психологически беспомощны в связи с
утраченными связями со старшим поколением. Профессиональные группы лиц,
работающие с детьми и подростками учителя, школьные психологи, инспектора ИДН и
т.д., также нуждаются в выработке совершенно нового подхода к взаимодействию со
своими подопечными. Для того, чтобы обучить их новым формам поведения,
сформировать стрессоустойчивую личность, способную самостоятельно, эффективно и
ответственно строить свою жизнь, требуется, во-первых, самим обладать необходимыми
для

этого

качествами

и

демонстрировать

их

в

процессе

профессионального

взаимодействия с подростками, а во-вторых, обладать знаниями, умениями и навыками
обучения способности эффективно преодолевать жизненные проблемы, развивать
стереотипы здорового поведения.
Все эти экстремальные, в социально-психологическом смысле, условия приводят к
необходимости разработки нового, специфического для данной конкретной ситуации,
подхода к профилактике злоупотребления психоактивными веществами, одним из

которых

является

разработка

и

внедрение

концептуально

обоснованных

профилактических программ нового поколения.

Пояснительная записка.
Актуальность проведения работы по профилактике злоупотребления психоактивными
веществами с подростками

обусловлена тем, что современные подростки оказались

наиболее подверженными к употреблению наркотиков и других психоактивных веществ.
Экономическая нестабильность, утрата молодежью ясных жизненных перспектив,
обеднение

духовной культуры способствуют аддиктивным формам поведения в

подростковой среде.

Отсутствие эффективной молодежной политики

приводит к

формированию привлекательной для молодежи наркотической субкультуры. Подростку
приходится осуществлять много выборов, однако, не владея процедурами перехода от
детского поведения к взрослому, они пытаются найти такой метод или способ поведения,
который сразу поможет им стать взрослым. Именно уровень развития ценностносмысловых ориентаций помогает осуществить зрелый, осмысленный выбор жизненных
перспектив.
Согласно Концепции профилактики злоупотребления психоактивными веществами в
образовательной среде, активные профилактические мероприятия должны опираться,
прежде всего, на методологическое формирование у детей и молодежи представлений об
общечеловеческих ценностях, здоровом образе жизни, препятствующих вовлечению в
наркогенную ситуацию и формирование у

подростков умений и навыков активной

психологической защиты от вовлечения в наркотизацию и антисоциальную деятельность
и обучение навыкам здорового поведения и здорового жизненного стиля.
Дополнительная образовательная программа «Формирование здорового жизненного
стиля» основана на методических материалах Беляевой Г.П. «Программа специального
курса для учащихся «Я принимаю мир» и Овсяник С.Б., Вольваченко А.Г. «Программа
проблемно-ориентированного

элективного

курса

«Профилактика

употребления

психоактивных веществ», РО ИПК и ПРО.
Предлагаемая программа служит решению задач по профилактике и пропаганде здорового
образа жизни.
Работа по программе способствует овладению учащимися представлениями:


о понятиях «здоровье», «здоровый жизненный стиль» и возможностях человека,
зависящих от его здоровья;



о референтном окружении и о том влиянии, которое оно может оказывать на
формирование индивидуальной позиции в отношении здоровья;



о понятиях «этика» и «безопасность»;



о последствиях употребления психоактивных веществ и наркотиков;



об административной и уголовной ответственности за поведение, связанное с
распространением психоактивных и наркотических веществ;
Программа привлекает учащихся к активному участию в моделировании жизненных

ситуаций, что способствует выработке у них адекватных приемов поведения в
обстоятельствах, связанных с риском потери здоровья.

Цель программы:
Формирование мотивации к здоровому жизненному стилю.
Задачи программы:
1. Создать условия для формирования жизненно важных умений:


устанавливать и поддерживать гармоничные отношения;



принимать решения;



противостоять групповому давлению;



преодолевать стресс и кризисные ситуации.

2. Способствовать проявлению личных качеств защитного характера, прежде всего –
уверенности в себе.
3. Предоставить учащимся основные сведения о негативных последствиях приема
ПАВ, об особенностях распространения наркомании среди молодежи, а также дать
представление об основных принципах организации профилактической работы.
Методы: мозговой штурм, групповая дискуссия, ролевые игры, моделирование ситуаций,
психогимнастические упражнения.
Структура занятий:
1. Вводная часть (ритуал приветствия, рефлексия предыдущего занятия,
разминочные упражнения)
2. Основная часть (задания, направленные на проработку темы)
3. Завершение занятия (рефлексия полученных навыков, возможности применения их
в обычной жизни, ритуал прощания).

Ожидаемыми результатами являются: наличие у учащихся сформированной установки
на отказ от употребления ПАВ, стремление к здоровому образу жизни, построению
гармоничных взаимоотношений с окружающими людьми; приобретение умений
жизненно важного характера:
- противостоять групповому давлению;
- преодолевать стресс и кризисные ситуации;
- принимать решения.
В качестве критериев, определяющих уровень освоения содержания программы
выступают знания, представления, отношения, стратегии поведения, которые выражаются
в следующих показателях:


концептуальное понимание проблем, связанных со здоровьем, становится
глубже;



формируется ценностное отношение к здоровому образу жизни,



расширяется опыт учащихся в возложении на себя ответственности за
собственное здоровье.

Тип программы: психопрофилактическая.
Целевая аудитория: подростки 13-16 лет (программа реализуется в общеобразовательной
школе для учащихся 8-10 классов)
Режим работы: 30 занятий по 2-3 часа.
Частота встреч: 1 раз в неделю
Срок реализации программы: до 2 лет
Учебно-тематический план.
№ п/п

Тема

1

Знакомство. Представление
программы. Установление
контакта, доверия в группе.
Правила работы
Знакомство с самим собой.
Внешность.
Доверие
Мир эмоций. Способы
борьбы со стрессом.
Здоровые
способы
управления чувствами.
Когда взаимодействовать

2
3-4
5
6
7

Количество
часов
3

3
6
3
3
3

8
9-10

11

12
13
14
15
16
17-18

19-20

21

22
23
24
25

26
27

28
29
30

непросто.
Стили
поведения
в
конфликте
Принятие
решений.
Преодоление
давления
сверстников
Мифы
и
правда
о
наркотиках. (Информация о
наркотиках
и
психоактивных веществах)
Личность. Я и ты. Мы
вместе и отдельно.
Самооценка.
Самоуважение.
Общение
и
способы
самовыражения.
Уверенность в себе
Навыки
уверенного
поведения
Чувства и эмоции.
Способы выражения и
управления
Стресс
Способы
преодоления
стресса.
Групповое
давление.
Уступать
или
сопротивляться?
Подведение итогов.
Способы принятия решений
Права личности и уважение
прав других
Семья.
Построение
отношений с близкими
Наркотики,
ПАВ
и
последствия
их
употребления
Последствия употребления
наркотиков
Реклама
ПАВ:
сопротивление и СМИграмотность
Мечтайте правильно.
Разработка
проекта
«Здоровое поколение»
Подведение итогов
ВСЕГО

3
6

2

2
2
2
2
2
4

4

2

2
2
2
2

2
2

3
2
3
69


Наверх
На сайте используются файлы cookie. Продолжая использование сайта, вы соглашаетесь на обработку своих персональных данных (согласие). Подробности об обработке ваших данных — в политике конфиденциальности.

ВНИМАНИЕ!

Срок действия лицензии на использования программного обеспечения окончен 12.02.2026.
Для получения информации с сайта свяжитесь с Администрацией образовательной организации по телефону +79514959739

Функционал «Мастер заполнения» недоступен с мобильных устройств.
Пожалуйста, воспользуйтесь персональным компьютером для редактирования информации в «Мастере заполнения».